本文へスキップします。

自律神経を整える!オフィスで出来る簡単エクササイズ

9月14日(土) ①12:00~12:20 ②13:00~13:20 ※定員に達したためご予約受付を終了致します

10F スタジオNEO  MAP

概要

最近なんだか体がだるい、頭痛がする、寝つきが悪い・・・それって自律神経の乱れが原因かもしれません。交感神経と副交感神経からなる自律神経が乱れると、身体に様々な不調が表れてしまいます。
しかし、この自律神経の乱れは日々の簡単な運動で改善されます。このセミナーでは、仕事や家事、育児や介護などで忙しい日々の中でも気軽に取り入れることが出来る簡単エクササイズを実践形式でお伝えします。

こんな人にオススメ

  • 肩こり、腰痛、頭痛などの身体の不調を抱えている方
  • 運動したいけど、なかなか時間が取れない方
  • 気持ちを切り替える方法を学びたい方

講師

@Health+Care トレーナー

ページトップへ