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11/7 11:00~12:00
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こんな時だからこそ、自分の生活習慣を見直す機会に!新しい生活様式の中でできる健康作り 体型は生活習慣の結果です。なにかと自粛生活や在宅ワークのせいにしていませんか? 健康な体作りのポイントはズバリ「継続」! 食事、運動、生活リズム等、新しい生活様式で取り組める健康管理のコツを伝授します
髙橋 智那美
株式会社ベネフィット・ワン 保健師
中村 千明
株式会社ベネフィット・ワン ダイエットインストラクター
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