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体型改善・体質改善!生活習慣見直しセミナー

11/7  11:00~12:00

オンライン

概要

こんな時だからこそ、自分の生活習慣を見直す機会に!新しい生活様式の中でできる健康作り
体型は生活習慣の結果です。なにかと自粛生活や在宅ワークのせいにしていませんか?

健康な体作りのポイントはズバリ「継続」!
食事、運動、生活リズム等、新しい生活様式で取り組める健康管理のコツを伝授します

講師

髙橋 智那美

株式会社ベネフィット・ワン 保健師

中村 千明

株式会社ベネフィット・ワン ダイエットインストラクター

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